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中场区域可能有很多来自对手的球员挤满。这限制了你的球员’球上的空间+时间。

如果您的球员/球队要统治并成功打入中场,他们必须找到解决方案来保持控球和更高效的比赛。

更少的空间=更少的时间=您的玩家 必须 做事更有效!!

玩家必须学习和发展:

  • 多种通过+接收技术
  • 为自己/队友创造空间的动作
  • 支持+创建传递选项的动作
  • 识别+处理压力–是从后面/从侧面/在前面?
  • 要有效接收身体位置–半转/打开/关闭?

下节将强调以上所有要点;预热阶段是一个基本的传球/控球区游戏,在此游戏中,玩家受到1个对手的压力–鼓励球员将球移过并穿越该区域。

通过使用面向对象的活动来进行会议-在每项活动中,中场地区的压力和需求都会增加。

*注意:为了使活动成功,您可能需要调整音高大小/球员人数/中立球员人数。例如;可以在最后两场比赛中增加一名“中立”球员,以在中场区域创造更大的数字优势。

1.

设定:

如图所示,游戏区域分为多个区域。每个区域都有一个3v1的井井有条。 *注意:中央区域的宽度减小了(仅使用阴影区域)。

称霸中场区|足球专用
图A

说明:

每个区域中的球员必须保持对防守者的控球权;结束区域可以使用1或2触摸播放;鼓励中心区域一触式。

在这个阶段–中央网格中的玩家不允许‘turn’=必须扮演他们面对的方式–这是为了鼓励快速的一触式比赛和队友提供良好的支撑角度。

重点放在三名球员的中间,以创造传球的选择和角度。
玩家必须在每个区域尝试5次传球,然后才能将球移动到下一个区域。

*任何错误=由负责错误的玩家更换后卫

训练要点:

  • 热身活动–逐渐增加节奏+节奏
  • 支撑角度以接收通行证
  • 接收的身体位置–打开身体看球场
  • 主要参与者:防守者的方向/意识+空间=眼睛不断扫描寻找支撑角度。
  • 球循环质量–高水平通过/接受

2.

设定:

如图所示,游戏区域分为多个区域。末端区域为3v1,中央区域为3v2。
*注意:中央区域分为中+ 2个窄侧通道。

称霸中场区|足球专用
图B

说明:

每个区域中的球员必须保持对防守者的控球权;结束区域可以使用1或2触摸播放;除非通过宽频道接收,否则建议鼓励中心区域一触式。

在这个阶段–中央参与者可能会进入狭窄的广泛渠道;在这些广泛的渠道中,他们可能会获得/转弯/通过。在中央(阴影)区域=不转弯。狭窄的大区域是为了鼓励中央参与者‘pull away’进入太空并处于半转身位置,以便快速打向对面的格线。

每次比赛成功通过中心区域= 1分。

*在指定的比赛时间后更换防守球员。

训练要点:

  • 压力在哪里–从后面/从侧面?我可以打开身体接受半转弯吗?还是需要对队友进行一触式触摸?
  • 支撑角度以接收通行证
  • 接收的身体位置–打开身体看球场
  • 主要参与者:防守者的方向/意识+空间=眼睛不断扫描寻找支撑角度。
  • 球循环质量–高水平通过/接受

3.

设定:

如图所示,游戏区域分为多个区域。结束区域= 2v1 /中央区域3v3 +1中性(4v3)。

称霸中场区|足球专用
图C

说明:

比赛从教练进入任一EndZone开始–这将创建2v1;玩家受到对手的直接压力,因此他们必须尽早进入中部地区。拥有的球队的中区为3v3 + 1 = 4v3。

重点是使球成功地通过中心区域并进入进攻的EndZone。

球进入进攻区域后,来自中央区域的1或2名球员可以加入进攻。

每次进球/射门后,比赛均从教练开始。

训练要点:

  • 压力在哪里–从后面/从侧面?我可以打开身体接受半转弯吗?还是需要对队友进行一触式触摸?
  • 支撑角度以接收通行证
  • 接收的身体位置–打开身体看球场
  • 主要参与者:防守者的方向/意识+空间=眼睛不断扫描寻找支撑角度。
  • 球循环质量–高水平通过/接受

4.

设定:

如图所示,游戏区域分为多个区域。结束区域= 3v1 /中央区域3v3 +1中性(4v3)。

称霸中场区|足球专用
图D

说明:

比赛从守门员传给他在EndZone中的任一队友开始– this creates a 3v1 –他们必须迅速传球,并期待早日打入中心区域。拥有的球队的中区为3v3 + 1 = 4v3。

重点是使球成功地通过中心区域并进入进攻的EndZone。

球进入进攻区后,来自中央区的1或2名球员可以加入进攻。

每次进球/射门后,比赛将从守门员开始。

训练要点:

  • 压力在哪里–从后面/从侧面?我可以打开身体接受半转弯吗?还是需要对队友进行一触式触摸?
  • 支撑角度以接收通行证
  • 接收的身体位置–打开身体看球场
  • 主要参与者:防守者的方向/意识+空间=眼睛不断扫描寻找支撑角度
  • 球循环质量–高水平通过/接受