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我们很高兴为您带来 爱体育官网+防守十字架,由UEFA教练快速进行的活动 基思·博阿纳斯(Keith Boanas)!在此处查看Boanas教练的另一个近期会议, 拥有中场.

您想从十字架上进球吗?您的玩家知道如何成功爱体育官网吗?防御者在抵御来自大范围的十字架时是否了解自己的角色?

这项快节奏的动作密集型活动涵盖了多种攻击和防御情况-在高度竞争的环境中提供各种类型的杂交。

活动的节奏可以由教练通过下一个球的传递来决定。

在您的下一次辅导课程中尝试一下;我们知道您的玩家会喜欢这项要求苛刻的竞争活动!


爱体育官网+防守十字架

1.

设定:

标有大约40 X 40的区域。最多16个玩家+ GK。集中式4 v 4 v 4加上侧区域中的4个服务器(S)。

基思·博阿纳斯的爱体育官网+防守十字架SoccerSpecific.com
图A

说明:

球定位在每个宽服务器上–教练发出信号时,四人一组爱体育官网目标并从S1,2,3,4传中。宽服务器允许从死球传球,以提高质量。 4个玩家爱体育官网/ 4个玩家防守每个序列–(Ex)黄色攻击红色/红色攻击绿色/绿色攻击黄色–旋转顺序是连续的。

保持进球得分低于团队的记录,以保持竞争力。

训练要点:

  • 爱体育官网:
    • 计时/行驶角度
    • 眼球/爱体育官网球
    • 技术/决定
    • 精度/功率
    • 第二球
  • 防守:
    • 打标球员
    • 看球员和球
    • 保持紧身/身体形态
    • 决定/爱体育官网球
    • 技术/高度/距离
    • 第二球/推高

2.

设定:

标有大约40 X 40的区域。最多16个玩家+ GK。集中式4 v 4 v 4加上侧区域中的4个服务器(S)。

基思·博阿纳斯的爱体育官网+防守十字架SoccerSpecific.com
图B

说明:

球现在从中心区域传递到Wide Server–4位爱体育官网球员决定将球传给哪一侧。

宽服务器现在必须击中移动球。在图中–S4获得了传球,并且现在必须一触式准备球并在下一触式进行传球(如果可能)

旋转是连续的。

保持进球得分低于团队的记录,以保持竞争力。

训练要点:

  • 爱体育官网:
    • 计时/行驶角度
    • 眼球/爱体育官网球
    • 技术/决定
    • 精度/功率
    • 第二球
  • 防守:
    • 打标球员
    • 看球员和球
    • 保持紧身/身体形态
    • 决定/爱体育官网球
    • 技术/高度/距离
    • 第二球/推高

3.

设定:

标有大约40 X 40的区域。最多16个玩家+ GK。集中式4 v 4 v 4加上侧区域中的4个服务器(S)。如图所示,中央(阴影)区域创建了4码宽。

基思·博阿纳斯的爱体育官网+防守十字架SoccerSpecific.com
图C

说明:

包括中央(阴影)区域的进度–防御者必须在每次攻击前将其推到该区域–这迫使他们进入高位线,必须从该高位线开始进行拦截或拦网。这为早期杂交创造了空间–爱体育官网中的4个玩家必须爱体育官网这个空间。
保持进球得分低于团队的记录,以保持竞争力。

训练要点:

  • 爱体育官网:
    • 计时/行驶角度
    • 眼球/爱体育官网球
    • 技术/决定
    • 精度/功率
    • 第二球
  • 防守:
    • 打标球员
    • 看球员和球
    • 保持紧身/身体形态
    • 决定/爱体育官网球
    • 技术/高度/距离
    • 第二球/推高