后四项功能防御

足球专用

这是一项很棒的活动,可以经济地训练您的八名后卫,并按照不同的防守原则开展工作。这款简单但要求很高的游戏将使您的球员学习如何以及何时向球施加压力,迫使他们保持横向和纵向连接,教他们切断传球通道,并通过沟通建立紧密的工作关系。试试看!!

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设定:

后卫4名功能防守,8名球员,44×25码外场,六个小球。站在中目标后面的一名教练充当支持者。

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说明:

级数1:

如图所示,红队横向移动球一次和两次接触,黄队队员踩压球,他的队友滑动以相应地掩护。球传给下一个红人,而合适的黄色球员则在队友掩护的情况下上场。

级数2:

在任何时候,拥有控球权的后排四人都可以将其向后踢给教练,从而根据视觉线索触发后排四人防守或下撤。

级数3:

后卫四人可以得分进入三个进球中的任何一个,这迫使后卫四人向球施加压力并切断传球路线。

训练要点:

  • 压球
  • 滑行
  • 覆盖
  • 交流中
  • 以某种方式强迫球
  • 切断过往车道
  • 整体步法–向前/向后和横向。